여름철 피부 지키기! 여름을 제대로 즐기는 방법3: 자외선 차단제 성분 규제와 친환경 썬 크림 트렌드

여름이 되면 머리 좀 식혀요. 우리!

틀에 박힌 생활에서 벗어나 바다로, 산으로, 여행지로 나가 햇볕을 즐겨 봅시다.
하지만 강한 자외선은 피부 노화와 기미·주근깨뿐만 아니라 피부암까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계시죠?
최근에는 단순히 ‘차단 지수’뿐 아니라 성분 안전성과 환경 보호까지 고려하는 시대가 됐습니다.

1. 왜 여름철 자외선 차단이 중요한가

피부 노화의 80%가 자외선에 의한 광노화(photoaging)
UVB: 피부 화상·붉은기 유발
UVA: 깊숙이 침투해 주름·탄력 저하
장기적으로는 기저세포암·흑색종 같은 피부암 위험 증가 ➡ 매일, 심지어 흐린 날에도 자외선 차단이 필수입니다.

2. 자외선 차단제 성분 규제, 왜 주목받나

최근 전 세계적으로 일부 자외선 차단 성분이 환경 문제를 일으킨다는 연구가 이어지고 있습니다.

옥시벤존(Oxybenzone), 옥티녹세이트(Octinoxate):
→ 산호초 백화 현상 유발 가능성
→ 하와이·팔라우 등에서는 사용 금지
일부 화학성분은 인체 호르몬 교란 가능성도 지적됨
미국 FDA와 유럽 EWG(Environmental Working Group)에서 성분 안정성 검토 강화

이런 흐름 속에서, ‘피부에 좋은 썬크림’뿐 아니라 지구에 좋은 썬크림이 소비 트렌드로 자리 잡고 있습니다.

3. 친환경·리프세이프(Reef-Safe) 썬크림이란?

리프세이프: 산호초에 해를 주는 성분을 배제한 자외선 차단제
주로 무기자차(물리 차단) 성분 사용 → 징크옥사이드(Zinc Oxide), 이산화티타늄(Titanium Dioxide)
장점: 피부 자극이 적고, 바다 생태계에 안전
단점: 발림성이 다소 뻑뻑할 수 있음 → 최근엔 제형 기술로 많이 개선됨상황 추천 SPF/PA 추천 타입

4. 피부 타입 활동별 자외선 차단제 선택 가이드

일상 출퇴근	SPF 30 / PA++	가볍고 촉촉한 로션형
해변·등산·야외 스포츠	SPF 50 / PA++++	워터프루프·리프세이프
민감성 피부	SPF 30~50 / PA+++	무기자차, 알코올 프리
어린이	SPF 30 이상 / PA+++	저자극, 향료 무첨가

5. 자외선 차단제 제대로 바르는 법

외출 30분 전 미리 바르기
2~3시간마다 덧바르기 (특히 땀·물에 닿았을 경우)
귀, 목, 손등 등 놓치기 쉬운 부위까지 꼼꼼히
사용 후에는 이중 세안으로 잔여물 제거

6. 마무리

올여름, 피부를 지키는 것은 곧 지구를 지키는 일과도 연결됩니다.
‘SPF’ 숫자만 보던 시절은 지났습니다. 성분·환경·피부 건강을 모두 고려한 똑똑한 선택이 필요합니다.
바다에 가든, 도시에서 생활하든, 나와 지구가 모두 웃을 수 있는 자외선 차단제를 선택해 보세요.

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